کنترل احساسات با بازسازی شناختی
, ,

کنترل احساسات با بازسازی شناختی

در مقاله قبل در مورد کنترل احساسات منفی سخن گفتیم. در این مقاله قصد داریم در مورد کنترل احساسات بیشتر توضیح دهیم و یک روش به نام بازسازی شناختی را بصورت صفر تا صد توضیح دهیم. کنترل احساسات با بازسازی شناختی     خب فرض میکن…
زندگی شاد
, ,

اصول اولیه متقاعد سازی

در این مقاله قصد داریم در مورد چند اصل مهم از اصول اولیه متقاعد سازی صحبت کنیم. متقاعد سازی چیست؟ بسیاری از افراد احساس می‌کنند که متقاعد سازی به این معناست که ما دیگران را مجبور به انجام کاری بکنیم که دوست ندارند. در صورتی که کا…
کنترل احساسات منفی
, , ,

کنترل احساسات منفی

بعد از شناخت هیجانات و احساسات خود، مهمترین مساله این است که بدانیم چگونه بر هیجانات خود تسلط پیدا کنیم. در مقاله های گذشته در مورد تعریف هوش هیجانی، تعریف سه واژه احساسات، روحیه و هیجانات و چگونگی تاثیر هوش هیجانی بر زندگی صحبت کردیم. در این مقال…
EQ
, ,

هیجانات چگونه بر زندگی ما تاثیر می گذارند؟

هیجانات قدرت این را دارند که بر روی توانایی های ما اثر بگذارند، اما این نکته را باید بررسی کنیم که آیا هیجانات و هوش هیجانی ( EQ ) بر هوش شناختی یا هوش کتابی (IQ) اثر میگذارند یا خود بصورت جداگانه هوشی متفاوت است؟ آیا هوش هیجانی با هوش شنا…