خط کشی نفس

 
 

آدم های خوشحال و خوشبخت یه صفت خیلی خوشگل دارن! و اونم اینه که می تونن خودشون رو کنترل کنن و صفت خود کنترلی چطور بدست میاد؟با یک چیزی که آقا امام کاظم علیه السلام می فرماید: “لَیس مِنّا مَن لَم یُحاسِبْ نَفْسَهُ”از ما نیست کسی که محاسبۀ نفس نداشته باشه یا اینکه “self evaluation”خارجکیا بهش میگن: self evaluation!خود محاسبه گری یا همون محاسبۀ نفس…افرادی که هر شب خودشون رو محاسبه میکنن که امروزم چطور بود؟ صبح تا ظهر چیکارها کردم؟  چه کار مثبتی انجام دادم، باید تکرار کنم؟ چه کار بدی انجام دادم، نباید تکرار کنم؟ کار بدی که امروز انجام دادم به فلانی آسیب زد، چطور جبران کنم؟ به خودم آسیب زد، چطور جبران کنم؟فردی که فقط ۵ دقیقه هر شب به این مسئله می­پردازه بعد از مدتی، حالا قابل توجه مثلا بعد از دوماه، سه ماه میبینه تفاوتی که با بغل دستیش، با داداشش، با دوستش که این کارو تو زندگیش نمیدونه چیه و انجام نمیده، میبینه که تفاوتش این شده که:منی که انجام میدم خودکنترلیم بالا رفته و دوستم و داداشم که انجام نمیدن، نمیتونن خودشون رو بعضی جاها کنترل کنن.پس یک برنامه ۵ دقیقه قبل از خوابتون داشته باشید محاسبۀ نفس!

شما می توانید فایل pdf این مقاله را از اینجا دانلود کنید.

دانلود pdf

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *